Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki
Rozmiar czcionek: A A+ A++ | Zmień kontrast
Przedszkole Publiczne Nr 1 w Łęcznej

Co Jagódki wiedzą o cukrze?

Utworzono dnia 23.02.2022

Spożywamy kilkadziesiąt kilogramów cukru rocznie na osobę – to przerażające. Cukier uzależnia, cukier wpływa na samopoczucie, powoduje próchnicę, otyłość, rozdrażnienie, wahania poziomu glukozy we krwi, niszczy prawidłową mikrobiotę w jelitach i obniża odporność. Nasza miłość może przyjmować inne smaki niż słodki. A najlepiej, jeżeli nie będzie łączona ze smakiem w ogóle. Jeżeli chcemy nagrodzić dzieci, to zamiast na ciacho, zabierzmy je na wspólną wyprawę rowerową, do lasu czy do parku linowego. Połączymy aktywność ze wspólnym, miłym czasem.

To, że producenci dań dla dzieci dodają do ich składu coraz więcej cukru, to nie przypadek. To zapewnianie sobie na długo klientów uzależnionych od słodyczy. Gdy jemy coś słodkiego, poziom glukozy we krwi gwałtownie nam się podnosi, trzustka wydziela dużo insuliny, która „upycha” cukier w komórkach, poziom glikemii gwałtownie spada i robimy się baaardzo głodni. Więc mamy ochotę na coś słodkiego. I szaleństwo zaczyna się od nowa.